La Guía viene en formato de Libro Digital (PDF). Una vez adquirida, vas a poder descargarla y tener acceso instantáneo en tu computadora y/o celular.
Esta guía hace un abordaje muy completo con todo lo que dice la ciencia sobre el tomar esa bebida tan exquisita que es el café y cómo puede repercutir en tu salud y vida fitness!
Vas a descubrir datos interesantes como cuánto café te podría matar según tu peso, desmitificar con ciencia por qué es que no te deshidrata y es una mentira eso que dicen, las dosis ideales según tu cuerpo para tomarlo y sacarle el máximo provecho a tus entrenamientos y más!
TEMAS
- ¡Introducción! ¡BAM!
- ¡17 datos y curiosidades que pueden afectarte!
- #1: El café pierde el 70% de su sabor después de 2 minutos
- #2: Tomar café mejora la circulación sanguínea en un 30%
- #3: Tu peso en copas de café es el que te puede matar
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#4 : Por qué es físicamente imposible tomar una dosis letal de cafeína
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#5: El café es diurético pero NO te deshidrata
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#6: Por qué es clave tomar cafeína, -50% a las 5hs, -100% a las 24hs
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#7: Por qué tomar café disminuye el riesgo de cirrosis considerablemente
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#8: Tomar café reduce el riesgo de suicidio en un 50%
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#9: Tomar demasiado café puede aumentar el riesgo de suicidio
Importante: Por favor, ante cualquier duda, siempre consultá a tu médico antes de empezar a seguir las recomendaciones y/o información dentro de esta Guía.
Esta guía es la versión hecha para mujeres, hablamos distinto, agregamos contenido exclusivo sobre el café para mujeres y subimos otras fotos respecto a la guía de hombres!
