3 cuotas sin interés en todos los programas

Body Pack Volumen

Body Pack Volumen

  • 12 SEMANAS DE ENTRENAMIENTO

  • PARA INICIALES O AVANZADOS

  • NO REQUIERE EQUIPAMIENTO

  • ACCESO DE POR VIDA

Programa de 12 semanas diseñado para que puedas ganar músculo sin sumar grasa extra y usando nada más que tu peso corporal, no importa tu nivel de experiencia o entrenamiento actual.

Programa de 12 semanas diseñado para que puedas ganar músculo sin sumar grasa extra y usando nada más que tu peso corporal, no importa tu nivel de experiencia o entrenamiento actual.

Una única compra - Acceso de por vida al programa

Transformá tu cuerpo en 12 semanas

Accedé a más de 100 ejercicios y videos para entrenar en casa o al aire libre, un plan de alimentación adaptado a tus gustos y necesidades calóricas, y decenas de guías y materiales exclusivos que van a acercarte cada día más a tu objetivo.

Video

Transformaciones

Ellos ya dieron el primer paso, ahora es tu turno de hacerlo.

Qué incluye el programa

Todo lo que necesitás en un solo programa.

Plan de entrenamiento

Sistema completo de 12 semanas

Programa de entrenamiento dividido en diferentes fases que irán aumentando la intensidad semana a semana, con videos explicativos de cada ejercicio mostrándote la ejecución correcta y versiones simples o más avanzadas dependiendo tu experiencia.

  • 6 INCREÍBLES FASES DE ENTRENAMIENTO

  • +100 EJERCICIOS DE PESO CORPORAL

  • VIDEOS DEMOSTRATIVOS DE CADA EJERCICIO

  • VERSIONES ALTERNATIVAS DE LOS EJERCICIOS PARA ADAPTARLOS A TU NIVEL DE EXPERIENCIA

Portal Uopak

Acceso instantáneo online desde tu celular o computadora a través de nuestro portal personalizado.


Plan de entrenamiento

Sistema completo de 12 semanas

Programa de entrenamiento dividido en diferentes fases que irán aumentando la intensidad semana a semana, con videos explicativos de cada ejercicio mostrándote la ejecución correcta y versiones simples o más avanzadas dependiendo tu experiencia.

  • 6 INCREÍBLES FASES DE ENTRENAMIENTO

  • +100 EJERCICIOS DE PESO CORPORAL

  • VIDEOS DEMOSTRATIVOS DE CADA EJERCICIO

  • VERSIONES ALTERNATIVAS DE LOS EJERCICIOS PARA ADAPTARLOS A TU NIVEL DE EXPERIENCIA

Alimentación y suplementación

Flexible, adaptadable a tus gustos y tiempos

Con el Uopak Meal Plan vas a tener un plan de alimentación efectivo y fácil de seguir, con cada caloría calculada y el paso a paso exacto para que tu único foco sea seguirlo y ver los resultados en el espejo.

  • +150 OPCIONES CON CALORÍAS YA CALCULADAS

  • GUÍA DE SUPLEMENTACIÓN

  • ADAPTABLE A TUS GUSTOS Y HORARIOS

  • LISTA DE COMPRAS BASE INCLUÍDA

Alimentación y suplementación

Flexible, adaptadable a tus gustos y tiempos

Con el Uopak Meal Plan vas a tener un plan de alimentación efectivo y fácil de seguir, con cada caloría calculada y el paso a paso exacto para que tu único foco sea seguirlo y ver los resultados en el espejo.

  • +150 OPCIONES CON CALORÍAS YA CALCULADAS

  • GUÍA DE SUPLEMENTACIÓN

  • ADAPTABLE A TUS GUSTOS Y HORARIOS

  • LISTA DE COMPRAS BASE INCLUÍDA

Área exclusiva de miembros

Atención, comunidad y material exclusivo

  • Apoyo: Acceso a nuestro equipo de atención para resolver cualquier duda.

  • ​Grupo exclusivo: Vas a formar parte y estar en contacto con una comunidad de personas con el mismo objetivo.

  • ​Seminarios: Acceso a todos los secretos del equipo Uopak y sus recomendaciones y tips resumidos en diferentes seminarios y materiales exclusivos.

Área exclusiva de miembros

Atención, comunidad y material exclusivo

  • Apoyo: Acceso a nuestro equipo de atención para resolver cualquier duda.

  • ​Grupo exclusivo: Vas a formar parte y estar en contacto con una comunidad de personas con el mismo objetivo.

  • ​Seminarios: Acceso a todos los secretos del equipo Uopak y sus recomendaciones y tips resumidos en diferentes seminarios y materiales exclusivos.

Portal Uopak

Acceso instantáneo online desde tu celular o computadora a través de nuestro portal personalizado.

Reviews

Reviews

Tus Coaches

Conocé al equipo que te guiará a lo largo del programa.

Federico Tamaroff

Co-Founder - Coach

Juan Pablo Giménez

Co-Founder - Coach

Lautaro Ayala

Atleta Uopak - Coach

Dentro de Uopak

Personas reales. Resultados reales.

30 días de satisfacción garantizada

Tenemos una estricta política de devolución de 30 días garantizada. Si por cualquier razón algún aspecto del programa no cumple tus expectativas, podés pedir el reembolso de tu dinero dentro de los 30 días y te lo devolveremos sin hacer preguntas.

30 días de satisfacción garantizada

Tenemos una estricta política de devolución de 30 días garantizada. Si por cualquier razón algún aspecto del programa no cumple tus expectativas, podés pedir el reembolso de tu dinero dentro de los 30 días y te lo devolveremos sin hacer preguntas.

Preguntas frecuentes

¿Qué pasa una vez que compro el programa?

Una vez realizado el pago vas a tener acceso instantáneo al programa, donde vas a poder crear tu usuario en nuestra plataforma y acceder a los entrenamientos, el plan de alimentación, la comunidad de soporte y todo el material exclusivo.

 ¿En cuanto tiempo veo resultados con mi Pack?

El tiempo en el que veas resultados puede ser casi inmediato, tan poco como 7 a 14 días. Eso sí, va a depender de 4 aspectos fundamentales:


1. Cuán al pie de la letra sigas el programa de alimentación, no sólo respetando la calidad sino las porciones de tus comidas.


2. Cuán bien te apegues a tus rutinas de entrenamiento, no sólo en cantidad, sino en calidad (exigiéndote lo suficiente).


3. Cuán bien descanses. Por más que hagas todo perfecto, si tu cuerpo y mente no descansan, los resultados no van a ser óptimos. Por eso recomendamos siempre dormir de 7 a 9 horas por día dependiendo tu estilo de vida y edad, y evitar vivir bajo estrés constante.


4. Tu edad, estado físico y estilo de vida actual. Algunas situaciones generales son más favorables a producir grandes resultados que otras, como una persona que recién se inicia con la actividad física vs alguien más avanzado, con años de entrenamiento.

¿Tengo acceso al programa de por vida luego de comprarlo?

Así es, una vez realizada la compra del programa vas a tener acceso cuándo quieras, dónde quieras, y para siempre.

¿Por qué medio se realiza el pago?

El pago se realiza de manera segura a través de MercadoPago y puede hacerse con tarjeta de crédito, tarjeta de débito, dinero disponible en MercadoPago o efectivo vía Rapi Pago o Pago Fácil.

¿Cómo accedo a las 3 cuotas sin interés?

Una vez en la plataforma de MercadoPago, vas a poder acceder a las 3 cuotas sin interés seleccionando la opción de pago con tarjeta de crédito.

¿Cómo es la política de devolución de 30 días?

Tenemos una estricta política de devolución de 30 días garantizada. Si por cualquier razón algún aspecto del programa no cumple tus expectativas, podés pedir el reembolso de tu dinero escribiendo a info@uopak.com dentro de los 30 días corridos una vez realizada tu compra y te devolveremos el dinero.


Importante: La devolución lleva de 5 a 15 días hábiles.

Tengo poco tiempo en la semana porque trabajo y/o estudio... ¿Me sirve igual?

Sí, te va a servir completamente. Por el lado de la alimentación, el programa cuenta con opciones muy prácticas, rápidas y simples de preparar, que no van a sacarte tiempo en tus días y van a cumplir perfecto tus necesidades calóricas y de macronutrientes. Por el otro lado, todos los entrenamientos pueden completarse en alrededor de 45-60 minutos.


Tuvimos muy en cuenta este punto a la hora de armar los programas ya que sabemos por experiencia propia lo que es trabajar y estudiar mientras queremos al mismo tiempo seguir progresando con nuestros objetivos físicos.

¿Cuántos días a la semana tengo que entrenar y cuánto tiempo dura cada entrenamiento?

El programa está organizado para que puedas entrenar de 3 a 5 veces a la semana, dependiendo de tu disponibilidad. Los entrenamientos promedian en los 30 a 50 minutos, dependiendo el ciclo y fase de entrenamiento.

¿Es necesario disponer de algún equipamiento?

Si bien ciertos elementos como barra para dominadas, un par de mancuernas, o discos pueden usarse en los entrenamientos, el programa está completamente diseñado para que puedas entrenar únicamente con tu peso corporal, sin la necesidad de ningún equipamiento.

¿Qué pasa si tengo poca experiencia entrenando?

El programa de entrenamientos incluye "versiones simples" para cada ejercicio. En caso de que un ejercicio te resulte muy complejo, vas a disponer de una versión alternativa que trabaje los mismos grupos musculares pero con una menor dificultad.

 ¿Voy a tener que comer de forma diferente?

En cierta medida, sí, vas a tener que hacerlo. Si hasta ahora no lograste los resultados que buscabas... ¿Qué sentido tiene seguir comiendo de la misma manera? Dicho esto, tu plan de alimentación va a disponer de más 150 recetas, con lo cual siempre vas a encontrar opciones que se adapten a tus gustos y tus tiempos. Vas a seguir comiendo las comidas que te gustan, pero de una manera que además te permita lograr tus objetivos físicos.

¿Hay opciones de alimentación para vegetarianos?

Si bien el plan de alimentación no está creado 100% para vegetarianos, dentro de las cientos de opciones de alimentación que incluye varias son vegetarianas. Si no consumís carne o productos animales, aunque el total de opciones disminuirá, vas a disponer de varias decenas de opciones vegetarianas.

¿Es necesaria la suplementación?

No, en líneas generales, al menos que por alguna carencia o necesidad tu médico te lo indique, no es necesario que tomes ningún suplemento. Seguir tu programa de entrenamientos y plan de alimentación, sumado a un buen descanso, es todo lo que necesitás para lograr tus objetivos físicos. En tu programa vas a encontrar una guía con nuestras recomendaciones, como también información muy esclarecedora sobre los suplementos y lo que la ciencia dice hasta el momento sobre ellos.

¿Puedo tomar alcohol mientras hago el programa?

Si, podés. En tu plan de alimentación vas a tener un cuadro de equivalencias y una guía para que sepas exactamente cómo hacerlo sin que afecte tus resultados. Obviamente hay límites, y no vas a poder hacerlo cuándo y cómo quieras, pero la idea de este programa es que podamos adaptarlo a tu vida y no que tu vida se adapte al programa.

 ¿Qué pasa si tengo un problema de salud como diabetes, taquicardia o una lesión grave?

En todos estos casos recomendamos tratarse con profesionales especializados en el tratamiento de la afección particular.


Nosotros somos médicos y nuestros programas están dirigidos a la población general que no tiene problemas de salud que necesiten de atención médica especializada para tratarse.

¿Puedo hacer el Body Pack junto a otro programa de Uopak Fitness?

El Body Pack 3.0 no está diseñado para hacerlo junto a otro programa de entrenamiento. Es un programa creado con el volumen, frecuencia e intensidad de trabajo ideales para alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa y tonificación.

FIT EN 6 SEMANAS

En menos de 6 semanas siguiendo el programa vas a transformar tu cuerpo en una máquina de quemar grasa sin siquiera haber pisado el gimnasio. No importa tu nivel de experiencia y habilidad actual, el Body Pack 3.0 va a ayudarte a definir, mejorar tu agilidad y tonificar tu cuerpo sin la necesidad de ningún equipamiento.

TU CUERPO ES EL GIMNASIO

Aquellos que realizan entrenamientos con su peso corporal suelen ser forzados a hacer entrenamientos aburridos y limitados, haciéndoles perder el interés y con altas posibilidades de fracasar.


Todo eso queda atrás con tu Body Pack 3.0. Cada entrenamiento está diseñado para entregar los resultados esperados sin importar tu nivel de experiencia, permitiéndote al mismo tiempo progresar de manera constante en la medida que tus habilidades avancen.

¿Buscabas otro programa?

Hacé nuestra encuesta fitness y encontrá el programa que mejor se adapta a vos y tus objetivos.