3 cuotas sin interés en todos los programas
Fitness Coach analiza tu físico #1

Fitness Coach analiza tu físico #1

Bueno! Ahora sí, empezamos con los análisis físicos que prometí! Ojalá te vengan bien estos insights ya que la otra vez se me ocurrió la idea y parece que por la cantidad de mails de personas solicitando que les haga su análisis y recomendaciones es algo que resulta interesante! Ojalá te sirva y guste :).

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Rutina de cardio para quemar grasas en cuarentena!

Rutina de cardio para quemar grasas en cuarentena!

Sea que te vayas de viaje, que estés una pieza de hotel chiquita, que llueva, en fin, en cualquier lugar que tengas poco espacio, ¡hasta en un baño! podrías hacerla así que prestá mucha atención que te puede servir muchísimo para quemar grasas sin excusas! A meterle nomás!

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Como entrenar para marcar abdominales rápido

Como entrenar para marcar abdominales rápido

Mucha gente se pregunta cómo entrenar los abdominales de la mejor manera para poder marcarlos y cuáles son las cosas más importantes y cuáles no...
En este posteo te comentamos mejor cómo es que te conviene hacer, como entrenarlos para marcarlos, en qué cosas enfocarte y en cuáles no, y en varias cosas importantes más!. .Ojalá te guste y sirva! si fue así no olvides compartir y darle ❣️

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La Masturbación y El Fitness: todo lo que deberías saber

La Masturbación y El Fitness: todo lo que deberías saber

La masturbación, esa actividad que para algunos es una cosita más que se practica de vez en cuando en la semana y para otros, bueno...

Vamos a responder algunas cosas interesantes como por ejemplo si te hace crecer los musculos de los brazos o te hace ganar grasa más facil, si te eleva o te baja la testosterona y otras cuestiones más son las que vamos a sacudir más a fondo en este video, 

Antes de empezar, una curiosidad, adivinás cuánto tiempo estuvo masturbándose el hombre que rompio el record guiness?

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La Marihuana y el Fitness: No pienses en tocar marihuana y entrenar sin ver esto

La Marihuana y el Fitness: No pienses en tocar marihuana y entrenar sin ver esto

Hoy vamos a hablar de la marihuana, para muchos una droga, para otros, una planta milagrosa, para otros un remedio, legal en algunos lados, ilegal en otros, en fin...

Sabías que ¿algunos atletas hasta la usan para bajar sus niveles de ansiedad y tolerar mejor el dolor para que puedan rendir mejor en sus entrenamientos?

Mirá este posteo y enterate de todo lo que deberías saber según la ciencia sobre esta droga y su relación con el fitness.

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Dolor de muñecas al entrenar y cómo solucionarlo

Dolor de muñecas al entrenar y cómo solucionarlo

Quizás si ya venís entrenando hace un tiempo pudiste notar la incomodidad Y el dolor que se te generaban en la zona de las muñecas, sea en una o en ambas, a la hora de entrenar o hacer algunos ejercicios en particular. Casualmente, un alumno del coaching online, fue el que motivó este posteó al preguntarme sobre si tenía alguna recomendación para poder aliviar su dolor de muñecas al entrenar. 

 

Entrá en el blog y enterate de todas las mayores posibles causas y mejores recomendaciones para cada una si tenés dolor de muñecas :)

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