Hoy vamos a hablar de la marihuana, para muchos una droga, para otros, una planta milagrosa, para otros un remedio, legal en algunos lados, ilegal en otros, en fin...

Sabías que ¿algunos atletas hasta la usan para bajar sus niveles de ansiedad y tolerar mejor el dolor para que puedan rendir mejor en sus entrenamientos?

Mirá este posteo y enterate de todo lo que deberías saber según la ciencia sobre esta droga y su relación con el fitness.

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Quizás si ya venís entrenando hace un tiempo pudiste notar la incomodidad Y el dolor que se te generaban en la zona de las muñecas, sea en una o en ambas, a la hora de entrenar o hacer algunos ejercicios en particular. Casualmente, un alumno del coaching online, fue el que motivó este posteó al preguntarme sobre si tenía alguna recomendación para poder aliviar su dolor de muñecas al entrenar. 

 

Entrá en el blog y enterate de todas las mayores posibles causas y mejores recomendaciones para cada una si tenés dolor de muñecas :)

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Una de las preguntas que nos hacemos cuando llega el varano es... ¿como hacemos para entrenar con semejante calor?

bueno, este post te puede dar una mano con esos tips que estas buscando, ya que habla de como hidratarte, que ropa usar, a que temperatura entrenar y muchos datos mas que puedas pasar este verano entrenándote sin complicaciones.

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Sin poder negarlo, todos sentimos en algún momento desaforadas ganas por comer algo que no deberíamos por la salud de nuestra dieta y organismo. 

¡Qué lindos aquellos tiempos en nuestra tierna infancia cuando no teníamos ni media preocupación por comernos una porción más de torta o un helado cuando sea que quisiéramos!, la vida adulta nos trajo responsabilidades, entre ellas, la de ser los cuidadores de nuestra propia imagen y salud, por lo que esta semana revisaremos brevemente por qué tenemos estos antojos y ¡cómo hacer para no tenerlos!

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Un post completo que abarca ABSOLUTAMENTE TODO lo que te conviene saber y tener en cuenta a la hora de armar y llevar tus ensaladas y comidas fitness! Ojalá te sirva no solo para evitar situaciones desastrosas sino también, para elevar tu game a la hora de prepararlas y ahorrar tiempo!

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Introducción

Sí, admitimos que sería más simple si los menus tuvieran las calorías incluidas pero lástima que no es el caso… Quizás alguna vez te preguntaste cuales son las 5 bebidas de starbucks con más calorías. Y quizás sí, más de una vez te preguntaste, ¡¿cómo quemarlas?! 

A veces nos queremos cuidar, otras no tanto y otras, bueno, como que se nos olvida completamente qué es eso de cuidarse.

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